Für morgen plane ich einen kompletten Neuanfang, was das Abnehmen angeht. :)
Daten: 172cm groß, 68kg schwer
Regeln:
* 2l Wasser täglich
* 2 Portionen Obst und Gemüse
* Keine Süßigkeiten
* Kein Fast-Food
* 4 Mal die Woche Sport
* Kalorienlimit: 1400kcal
Ich möchte gesund an die ganze Sache rangehen. Hungern und das hatte ich alles schon...Jetzt, nachdem ich mich einige Zeit total hängen lassen hab und 5 (!) Kilo mehr wiege als am Anfang, wird es endlich Zeit, mich wieder aufzuraffen. Ich sehe die Kilos doch an meinem Körper...Die Hosen sind viel enger geworden. :/
Das muss jetzt endlich aufhören!
Elijah :)
Hej Elijah,
AntwortenLöschensuuuper, dass du da gesund rangehen möchtest! :)
Dein Plan scheint sehr machbar und vernünftig zu sein,
ich wünsche dir viel viel Erfolg beim Abnehmen.
Du schaffst das, besiege den inneren Schweinehund :)
Pass auf, dass du dich nicht zwischen all den Kalorientabellen selbst verlierst. Ich wünsche dir viel Glück.
AntwortenLöschenLGs,
Nic.
Hey!
AntwortenLöschenVielen lieben Dank :)
Es freut mich auch, dass du bei der Challange mitmachen willst!
Außerdem hast du auch eine neue Leserin- ich finde es total süß, wie du deinen Blog gestaltet hast ;)
Liebe Grüße
Hi.
AntwortenLöschenBitte schreib mir doch bald dein Startgewicht unter meinem aktuellsten Post!
Lust bei meiner challenge mitzumachen?
AntwortenLöschenLG ♥
http://just-too-rough.blogspot.de/2012/09/mary-kate-challenge.html
Hey, ich starte wieder eine Mary-kate Challenge, vielleicht hast du ja Lust mit zu machen <3
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